Soepen : een bron van vezels en vitaminen
- Vlaamse hutsepot
- een hartige maaltijdsoep uit de Vlaamse keuken.
- Aardappelsoep met mais en appel
- Maaltijdsoep met aardappelen, blokjes appel, mais uit blik, ajuin, spekblokjes,...
- Soep met rijst
- Maaltijdsoep met rijst, wortelen, prinsessebonen, erwtjes, tomaten, ui,...
- Broccolisoep
- broccoli, aardappelen, ajuin, groentebouillonblokjes, peper en zout.
- Paprikasoep
- rode paprika, courgette, aardappel, uien, groentebouillonblokjes,...