Nieuwste recepten
Pizza met ei
Brownies
Quiche met radicchio
Flantaart
Paprikasoep
 
Desserts
Dessert recepten
Recepten taart bakken
Salades
Maaltijdsalades
Salades en bijgerechten
Pizza's
Recept pizzadeeg
Recepten pizza's
Quiches
Basisrecept quiche
Recepten quiches
Recepten saus
Warme en koude sauzen
Hartige soepen
Recepten soep
Maaltijdsoepen

Volle rijst met flageoletbonen en koolvisfilet met krokant korstje

Handig

Vis met bloem bestuiven zonder de keuken mee te bestuiven ? Schep wat lepels bloem in een diepvrieszakje, schud het stuk vis voorzichtig in het zakje.

Ingrediënten voor 4 personen

  • 300gr volle rijst
  • 1/2 glas olijfolie
  • 3 grote ajuinen, fijngesnipperd
  • 500gr flageoletbonen (groene peulbonen) uit blik
  • 4 koolvisfilets
  • 30gr bakboter

Prijscategorie : 3 à 4 euro

Het recept volle rijst met flageoletbonen en koolvisfilet bevindt zich in de rubriek :
rijstgerechten

Bereiding

Kook de volle rijst volgens de instructies op de verpakking.

Fruit de ajuin op een zacht vuurtje gedurende 20 min. Voeg de afgespoelde en uitgelekte flageoletbonen bij de ui en laat nog 10 min stoven.

Bestuif de koolvisfilets met bloem. Bak de vis gedurende 5 min per kant in hete boter.

Vermeng de rijst met de flageoletbonen en dien op met de koolvisfilet.

 

Lekkere recepten voor elke dag !